Bogenschießen ist weit mehr als nur Sport: Es ist eine Kunst der Konzentration, eine Quelle der Entspannung und eine gesunde Bewegung für Jung und Alt.
Bei uns erlebst du die Vielseitigkeit dieses traditionsreichen Sports – sei es mit Recurve-, Compound- oder Barebow-Bogen.
Hier zeigen wir dir, warum Bogenschießen genau der richtige Sport für dich (und deine Familie!) sein könnte:
1. Bogenschießen stärkt dein Herz und deinen Kreislauf
Schon eine Stunde Training aktiviert deinen gesamten Körper.
Studien zeigen: Bogenschießen verbessert die Durchblutung, stärkt Herz und Lunge und bringt deinen Kreislauf sanft auf Touren – perfekt für einen gesunden, aktiven Lebensstil.
➔ Wusstest du? Bereits moderates Bogenschießen verbrennt rund 250–300 Kalorien pro Stunde!
2. Rückenschmerzen? Haltung verbessern durch Bogensport
Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag.
Durch die gezielte Muskelanspannung und Körperhaltung beim Bogenschießen wird deine Rücken- und Rumpfmuskulatur nachhaltig gestärkt.
Viele Schützen berichten, dass regelmäßiges Training Rückenverspannungen löst und die Haltung sichtbar verbessert.
3. Atemtechnik bewusst trainieren – für mehr Ruhe und Fokus
Beim Zielen und Loslassen spielt deine Atmung eine zentrale Rolle.
Das bewusste Ein- und Ausatmen verbessert nicht nur deine Schusstechnik, sondern wirkt sich auch positiv auf deinen Alltag aus: Mehr Gelassenheit, bessere Konzentration und weniger Stress.
4. Sicher trainieren: Geringes Verletzungsrisiko beim Bogenschießen
Im Vergleich zu vielen Sportarten hat Bogenschießen ein sehr geringes Verletzungsrisiko.
Keine Stürze, keine harten Körperkontakte – stattdessen kontrollierte Bewegungen und strikte Sicherheitsregeln machen den Sport ideal für Kinder, Erwachsene und Senioren.
5. Koordination und Feinmotorik gezielt verbessern
Jeder Pfeil, den du abschießt, schult deine Hand-Auge-Koordination und deine Bewegungsgenauigkeit.
Bogenschießen hilft nicht nur beim Sport, sondern verbessert auch Fähigkeiten, die du im Alltag brauchst – ob bei der Arbeit, beim Autofahren oder beim Musizieren.
6. Stress abbauen und mentale Stärke entwickeln
Bogenschießen bedeutet völlige Konzentration auf den Moment.
Beim Spannen des Bogens, beim Zielen und Loslassen tritt alles andere in den Hintergrund. Das baut nachweislich Stresshormone ab und stärkt die psychische Widerstandskraft.
7. Der perfekte Sport für die ganze Familie
Gemeinsam mit Eltern, Großeltern oder Geschwistern auf dem Platz stehen – Bogenschießen verbindet Generationen.
Unser Verein bietet eigene Kindertrainings, Familienschießen und Events für alle Altersstufen an – für Spaß, Zusammenhalt und gemeinsame Erfolge.
